健康全般

健康ニュースヘッドライン 2020/07/26

面倒なカロリー計算なし!簡単なカロリーカットの方法とは?【世界最新のボディメイク】 |

大好物の量を半分に減らして積極的にカロリーカット 最終週の食事法の課題は、大好物を少しだけ我慢してエネルギー総量をコントロールすること。ここまでのプロセスで、すでに無駄な過食はなくなり、食事の栄養バランスはとれていて、血糖値のコントロールもできているはず。最後に残された課題は積極的なカロリーカットへの挑戦です。
https://love-spo.com/sports-lab/bodymake026.html
2020/07/26 15:04

健康ニュースヘッドライン1 2020/05/01「静岡県産茶の実」から出来た繊維で作った抗菌マスク「茶の力」。販売開始のお知らせです。(2020年5月1日)|BIGLOBEニュース ...

菌活、腸活など腸内環境を意識した生活習慣を心がけている人が過半数。意識している主な理由とは?|@DIME アットダイム


「腸内環境」を過半数が意識。最も高い60代女性では7割超近年、腸内環境を整えることが健康や美容につながるとされ、「菌活」「腸活」といった腸内菌を意識した食や生活習慣を取り入れる人が増え、数多くの関連…
https://dime.jp/genre/956800/
2020/07/26 10:46

0円でできる健康法、「口もと」トレーニングで健康寿命と美しい表情をゲット! | 週刊女性PRIME


新型コロナウイルスの猛威を目の当たりにして、改めて健康への意識が高まったものの、家計を圧迫するほどのお金はかけたくないのが正直なところ。そんな人に、名医たちがオススメする“お金がかからない” “毎日続けられる”、口まわりに関する健康法の第2弾。日々の生活の中でちょこっと工夫すると、身体も心も元気になれるんです。
https://www.jprime.jp/articles/-/18448
2020/07/26 08:00