ダイエット

ダイエットニュースヘッドライン 2020/12/21

Contents

今もはじける美ボディをキープ! イリーナ・シェイク流ダイエット

たくさん食べてとにかく動く!
https://www.elle.com/jp/beauty/celebbeauty/g35022449/irina-shayk-diet-exercise-20-1221/
2020/12/21 21:39

NMB48吉田朱里:TikToker景井ひな、ダイエットYouTuber加藤ひなたらと「TGC」公式インフルエンサーに - 毎日キレイ
ダイエットニュースヘッドライン 2020/08/29NMB48吉田朱里:TikToker景井ひな、ダイエットYouTuber加藤ひなたらと「TGC」公式インフルエンサーに - 毎日キレイ ...

ゆっくりイスに座る【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】 |

効率的に筋肉がつく「エキセントリック運動」 効率良く筋肉がつけられるトレーニングとして「エキセントリック運動」が注目されています。「体や重りをゆっくりと下ろし、筋肉を伸ばしながら負荷をかける」運動のことです。大胸筋を鍛えるベンチプレスでたとえると持ち上げたバーベルを胸に下ろしていく動きがこれに当たります。より身近な動き
https://love-spo.com/sports-lab/diet_saikyo_021.html
2020/12/21 20:05

スープダイエットの効果を高める方法を管理栄養士が解説 | マイナビウーマン子育て

スープで脂肪燃焼を目指すダイエット法をご存知ですか? アメリカでは40年以上前から知られている方法のようですが、実はリバウンドを招くリスクも。そこでこの記事では、スープをダイエットに役立てる方法と注意点を解説します。
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/8839
2020/12/21 20:02

ダイエットニュースヘッドライン 2020/08/20懐かしい「ブリッジポーズ」で驚くべきボディメイク効果が!? | マイナビニュース みなさん子どもの頃に一度はやったことがあるであろう...

カレーでダイエットの効果を引き出す食べ方とは? | マイナビウーマン子育て

「カレー」というと、ダイエット中には避けた方がいい料理と思う方も多いかもしれません。実は、カレーは選び方、食べ方次第でダイエットに役立つメニューになるのです。その理由や取り入れ方を詳しく解説します。
https://woman.mynavi.jp/kosodate/articles/8836
2020/12/21 19:49

ダイエット中に食べてはいけない糖質 – 筋トレしようぜ!

こんにちは、池袋でパーソナルトレーナーをしております。ばんと申します。本日は、炭水化物についてです。ダイエットになるとどうしても抜いてしまう炭水化物です…
https://biz-journal.jp/fitness/2020/12/post_25791
2020/12/21 19:00

ダイエットニュースヘッドライン 2020/08/26アボカドによるダイエットは効果的?--人民網日本語版--人民日報 主食の代わりに果物を食べるダイエットを試みる人が多い。多くの果物の...

36キロ減量ゆりやんレトリィバァが左手薬指に指輪をしファン騒然「ゆ、指輪」「また痩せた」(スポーツ報知) – Yahoo!ニュース

36キロ減量ゆりやんレトリィバァが左手薬指に指輪をしファン騒然「ゆ、指輪」「また痩せた」(スポーツ報知) - Yahoo!ニュース
 36キロのダイエットに成功したお笑いタレント・ゆりやんレトリィバァ(30)が19日、自身のインスタグラムを更新し、「きよしこの夜」のオルゴールに合わせてダンスする動画を公開した。  「メリークリ
https://news.yahoo.co.jp/articles/82c5e265c02d77bae3a0939b61d574e178d083be
2020/12/21 18:00

ドリュー・バリモアにとって、2020年とは「とてもヘルシーな1年」|ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式

ドリュー・バリモアが最新インタビューで、ダイエットとフィットネスについて明かしている。常に子どもと仕事が最優先だけれど、時間を作ってちゃんと食事をしたり日常的にエクササイズしたりした方が気持ちよくいられるという。また、2020年は「とてもヘルシーな1年」になったと、前向きな変化をシェアした。
https://www.harpersbazaar.com/jp/celebrity/celebrity-beauty/a35026476/drew-barrymore-diet-fitness-routine-201221-lift1/
2020/12/21 17:24

【こんな効果が?!】チョコレートの効果① – 筋トレしようぜ!

【こんな効果が?!】チョコレートの効果① - 筋トレしようぜ!
こんにちは!蕨・池袋で活動しているフリーランスパーソナルトレーナーのふっかです。今回は前回の続きでチョコレートについての記事となります!前回は良いチョ…
https://biz-journal.jp/fitness/2020/12/post_25765
2020/12/21 16:00

ダイエット中は体重は計りすぎない方が痩せる!? – 筋トレしようぜ!

ダイエット中は体重は計りすぎない方が痩せる!? - 筋トレしようぜ!
ダイエットをしていると、毎日何度も、体重計に乗ってしまう事があると思います。 しかし、私は計り過ぎない事をオススメします。 体重は、1日の中で平均1~2kg…
https://biz-journal.jp/fitness/2020/12/post_25843
2020/12/21 11:00

ダイエットだけじゃない。ファスティングに期待できる「それ以上のもの」 | Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン)

「食べること」をやめると聞くと、「それはちょっと難しいかも……」と思う人がほとんどではないだろうか? しかし、痩せる、活力がみなぎってくる、アルファ波が出てリラックスできる、睡眠の質が向上する、自分と向かい合える
https://forbesjapan.com/articles/detail/38854
2020/12/21 12:00

コンビニ食でダイエットをするなら「おにぎり」を中心に組み立てるのがいい 「糖質が多いから太る」は間違い | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)

コンビニ食でダイエットをするなら「おにぎり」を中心に組み立てるのがいい 「糖質が多いから太る」は間違い | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)
ダイエット中はなにを食べたらいいのか。管理栄養士の浅野まみこ氏は「ダイエットに向いていないのは、砂糖が多く含まれるお菓子や、血糖値が上昇しやすいパンや麺などの粉もの。お米には食物繊維や多くの栄養素が含まれていて、むしろ太りにくい。特におすすめの具材はツナマヨだ」という——。(第1回/全2回)
https://president.jp/articles/-/41421?page=1
2020/12/17 11:00

炭水化物を抜くだけじゃない!ケトジェニックダイエットについて知っておくべきこと|ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式

ケトジェニックダイエットは、近年主流になってきた食事法で、主には痩せる効果があると言われ、多くの有名セレブリティもケトジェニックダイエットを絶賛している。そこで、ケトジェニックダイエットとは具体的にどういうもので、他の人気ダイエットとの違いや、健康への影響、適切で安全な始め方について知っておこう。
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/diet-fitness/a35010599/how-to-start-keto-diet-201220-lift1/
2020/12/20 11:01